Kategoria: Uncategorized

Gęsta i słodka owsianka na mleku przełamana kwaskowatością owoców leśnych. owsianka z owocami leśnymi – lista składników: łyżka posiekanych orzechów włoskich łyżeczka nasion chia mleko i woda szczypta soli 2 łyżki mieszanki otrębowej 3-4 łyżki /kopiaste/ płatków owsianych 1 łyżka siemienia lnianego i lnu mielonego garść owoców leśnych owsianka z owocami leśnymi Jak zrobić: Zobacz […]

owsianka na soku – składniki: 2 banany włoskich 4 łyżki rodzynek półtorej szklanki płatków 4 łyżki rodzynek włoskich 2 łyżki posiekanych orzechów 2 łyżki posiekanych orzechów półtorej szklanki soku pomarańczowego owsianych owsianka na soku Jak zrobić: Zobacz również: inna ciekawa receptura W owsiance, rodzynkach, bananie i soku: Instrukcja przygotowania owsianki: Odłóż płatki owsiane na bok […]

Składniki na owsianka z mandarynką: łyżka płatków łyżka otrębów granulowanych porzeczkowych łyżeczka masła szklanka mleka jęczmiennych łyżka zarodków pszennych łyżka siemienia lnianego łyżeczka miodu łyżka płatków łyżka chałwy owsianych owsianka z mandarynką Jak zrobić Zobacz koniecznie: inna ciekawa receptura

Jesienią, kiedy pogoda nie rozpieszcza warto zadbać o odpowiednią porcję zdrowych składników już od samego rana. Pyszna, aromatyczna owsianka z mandarynkami to idealna propozycja, aby zdrowo ropocząć dzień. owsianka z mandarynka – lista składników: Rodzynki 1 łyżka mandarynka 1 szt. Wiórki kokosowe 2 łyżeczki nasiona chia 1 łyżeczka miód 2 łyżeczki mleko migdałowe 250 ml […]

owsianka w pracy – składniki: tarta czekolada – 1 łyżeczka wiórki kokosowe – 2 łyżki tarte orzechy włoskie owsiane syrop klonowy – 1 łyżeczka mleko tarte orzechy laskowe borówki płatki mięta – 1 listek słonecznik – 6 łyżek porzeczki owsianka w pracy Przygotowanie: Zobacz również: inna ciekawa recepturka czasie pracy przygotowujemy owsiankę bento porzeczkowo-owocową w […]

Zrobienie owsianki to pozornie dla każdego łatwa sprawa ! Hmmm ,no jakby pomyśleć to rzeczywiście banał , ale zrobienie smacznej i zdrowej owsianki, chyba nie jest jest już taką oczywistością . Jak byłam dzieckiem, mama robiła mi zawsze klasyczną owsiankę na wodzie, kiedy trochę podrosłam ,sama robiłam sobie owsiankę, aczkolwiek na mleku. Teraz wymyśliłam przepis […]

pożywna owsianka – składniki: 1,5 szklanki mleka garść żurawiny 1 szklanka płatków owsianych 1 łyżka miodu pół banana szczypta cynamonu 2 jabłka pożywna owsianka Jak zrobić: Zobacz koniecznie: ciasteczka z lentilkami Pożywne ziarno z naturalnym produktem Purée Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne i zetrzeć lub posiekać na drobne kawałki na grubej tarce. Przelej wodę do […]

bo śniadanie to NAJWAŻNIEJSZY posiłek dnia! Przygotowanie owsianki zajmie nam kilka minut. Warto wstać odrobinę wcześniej by zjeść przed wyjściem coś pożywnego, zwłaszcza teraz gdy stoiska owocowe na bazarkach uginają się od przepysznych truskawek letnia owsianka – składniki: szczypta cukru kilka sztuk borówek amerykańskich szczypta soli ok. 3/4 szklanki wody 5 łyżek płatków owsianych* 5 […]

Wegańska, bardzo kremowa i rozgrzewająca owsianka z imbirem i cynamonem oraz bananem, brzoskwinią i masłem orzechowym. Lekka, idealna na śniadanie lub podwieczorek. owsianka z imbirem – lista składników: łyżeczka cynamonu 2 łyżki masła orzechowego 2 młode marchewki 30 g płatków owsianych łyżeczka mielonego imbiru 1 brzoskwinia 1 banan owsianka z imbirem Jak przygotować A może […]

Owsianka kakaowa to doskonały pomysł na naprawdę fantastyczne, a przy okazji smaczne śniadanie, którego przygotowanie zajmuje kilka chwil. Owsianka kakaowa to doskonały pomysł na naprawdę fantastyczne, a przy okazji smaczne śniadanie, którego przygotowanie zajmuje kilka chwil. Jest po prostu najlepsza. To zdrowe danie, które przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom słodkich śniadań. Dostarcza sporo błonnika, ale […]