Zrobienie owsianki to pozornie dla każdego łatwa sprawa ! Hmmm ,no jakby pomyśleć to rzeczywiście banał , ale zrobienie smacznej i zdrowej owsianki, chyba nie jest jest już taką oczywistością . Jak byłam dzieckiem, mama robiła mi zawsze klasyczną owsiankę na wodzie, kiedy trochę podrosłam ,sama robiłam sobie owsiankę, aczkolwiek na mleku. Teraz wymyśliłam przepis na owsiankę, którą jem praktycznie codziennie . Hmm ciekawe czy kiedyś mi się znudzi 😀
fit owsianka – składniki:
- *łyżeczka miodu
- *szklanka mleka kokosowego ( można zastąpić zwykłym mlekiem)
- *owoce ( maliny, truskawki, banany,borówki)
- *2 łyżki nasion CHIA lub siemienia lnianego
- *3/4 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
fit owsianka Jak przygotować:
A może spodoba Ci się także: inny ciekawy przepis
1. 1. Do małego garnka wstawić szklankę mleka, dodać 3/4 szklanki płatków owsianych, 2 łyżki nasion chia i gotować przez 3 minuty. Miód można dodać blisko zakończenia gotowania. 2. Dodaj swój ulubiony produkt do gotowanej owsianki, gdy nieco ostygnie. Zorganizuj niewyobrażalną galę!
Dodaj komentarz