Kolejny pomysł na jogurtową owsiankę, tym razem z dodatkiem inki karmelowej
nocna owsianka na jogurcie – składniki:
- Gęsty jogurt naturalny 350 g
- płatki owsiane -2 łyżeczki
- nasiona chia -3 łyżeczki
- ulubiony dżem-2 łyżki
- inka karmelowa -1 łyżeczka
- woda 50 ml
- cukier lub miód -1 łyżeczka
nocna owsianka na jogurcie Jak przygotować:
Zobacz również: inny przepis
1. Połowę jogurtu przełożyć do pojemniczka, dodać chipsy i łyżeczkę cukru lub miodu, wymieszać, następnie do drugiej połowy dodać nasiona chia i ułożoną inkę, wymieszać i przełożyć do przegródki. Inkę zalać wrzątkiem. W pierwszej części dnia dodaj swój ulubiony dżem i przechowuj w lodówce.
Dodaj komentarz