Jak zrobić Owsianka domowa

owsianka domowa – lista składników:

• dwie łyżeczki otrębów pszennych
• 150 – 200ml mleka
• owsianych
• szczypta kakaa
• pół łyżki syropu z agawy
• garść płatków

owsianka domowa Jak zrobić

Zobacz również: inna ciekawa recepturka

Domowa owsianka Dodaj płatki owsiane i otręby do mleka w garnku. Dodaj syrop z agawy, który ma niższy indeks glikemiczny niż cukier. Jeśli chcesz, możesz zastąpić cukier cukrem. Ciągle mieszaj. Podgrzej jeszcze trochę, gdy mleko zacznie się pienić. Po zdjęciu z ognia przelej do głębokiego talerza. Dodaj trochę kakao w proszku dla poprawy i magnezu;)). drobna alternatywa dla typowych płatków śniadaniowych