Jak zrobić Owsianka z mango, gruszką i ziarnami konopi

Składniki na owsianka z mango:

• mango
• płatki
• jabłko
• miód
• ziarna słonecznika – 5 łyżek.
• konopi
• gruszka – 1 szt,
• ziarna
• siemię lniane – 2 łyżki ,
• owsiane

owsianka z mango Jak zrobić:

Zobacz koniecznie: inny przepis

Płatki owsiane z mango, gruszką i nasionami konopi Sześć łyżek przesączonej wody zalewamy płatki owsiane. Frytki powinny pozostać w naczyniu przez cztery do pięciu minut. Pokrój owoce w kostkę po całkowitym ich zeskrobaniu. Miód, siemię lniane, słonecznik i konopie należy dokładnie wymieszać z płatkami. Owce należy dodać po całkowitym ostygnięciu owsa. Wymieszaj ponownie. Dziękuję bardzo za jedzenie. nbsp;