Jesienią, kiedy pogoda nie rozpieszcza warto zadbać o odpowiednią porcję zdrowych składników już od samego rana. Pyszna, aromatyczna owsianka z mandarynkami to idealna propozycja, aby zdrowo ropocząć dzień.
Składniki na owsianka z mandarynka:
- Płatki owsiane górskie 2/3 szklanki
- miód 2 łyżeczki
- Wiórki kokosowe 2 łyżeczki
- mleko migdałowe 250 ml
- przyprawa do piernika 1/3 łyżeczki
- nasiona chia 1 łyżeczka
- Rodzynki 1 łyżka
- mandarynka 1 szt.
owsianka z mandarynka Jak przygotować:
A może spodoba Ci się także: cynamonowe babeczki
Zmiksuj razem płatki owsiane, chia, rodzynki i krople kokosowe. Wlej mleko i wstaw do lodówki na chwilę lub ustaw intensywność na niską intensywność przez kilka chwil, ciągle mieszając, aż owies zgęstnieje i zatrzyma mleko. Dodaj piernikowy Zing, gdy tylko skończy się gotowanie. Mieszać. Płatki owsiane przełożyć do miski i dodać pokrojone mandarynki i miód do smaku. Jeść na gorąco lub na zimno.
Dodaj komentarz