Przepis na owsianka z arbuzem

owsianka dla ciekawskich i odważnych – pikantny pomidor i słodki arbuz

owsianka z arbuzem – lista składników:

• 1 garść orzechów laskowych
• 250 ml pikantnego soku pomidorowego
• 1 łyżka siemienia lnianego
• 1 łyżka otrąb wielozbożowych
• arbuz
• 3 łyżki płatków owsianych
• przyprawy: miód, sól, kurkuma, gałka muszkatołowa, cynamon, imbir

owsianka z arbuzem Jak przygotować:

Zobacz także: inna receptura

Do kropli, mieszanki pszenicy i siemienia lnianego dodać sok pomidorowy. Chwilowo trzymam w lodówce. 2 Rano orzechy drobno posiekać i uprażyć na suchej patelni. Grudki arbuza należy wyjąć. Położyłem kilka kulek na spodach szklanek. Posyp orzechy na równe części. Doprawiam płatki owsiane i doprowadzam mieszaninę do wrzenia, z wyjątkiem miodu. Ponieważ wolę, żeby było wyjątkowo słodkie, dodaje się miód. Zdejmuję z gazu. Płatki owsiane umieściłam w szklankach. Rozpuściłem nadmiar orzechów i arbuza. Lekko pocieram uchwyty. Zaraz dam.